Cara Meningkatkan Kualitas Tidur
Kerja sampe larut malem, perjalanan macet, sampai rumah udah hampir ganti hari, ga heran kalau besoknya susah bangun pagi. Tapi seenggaknya ada beberapa usaha yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kebiasaan ini. 1. Mandi Awalnya, mungkin biasa aja tidur dalam keadaan badan masih lengket dan …